Rotator cuff smerter
Rotator cuff smerter oppstår vanligvis i skulderen som følge av skade eller overbelastning av musklene og sener som omgir og stabiliserer leddet. Dette kan føre til smerte, svekkelse og redusert bevegelighet i skulderen. Typiske årsaker inkluderer repetitive bevegelser, uvant arbeid eller idrettsskade. Våre fysioterapeuter kan undersøke skulderen din og gi deg riktig behandling.
Hopp rett til:
Symptomer på rotator cuff smerter
Følgende symptomer kan oppstå dersom du har rotator cuff smerter:
- Skuldersmerter ved løft av armen
- Smerter i skulderen når du sover på siden
- Redusert bevegelighet og stivhet i skulderen
- Svakhet i armen, spesielt ved tunge løft
Hvordan behandles rotator cuff smerter
Behandlingen vil bestå av symptomlindring og å gjenvinne skulderens funksjon. For å oppnå dette benyttes ofte:
- Veiledning og råd om videre bruk av armen
- Treningsøvelser for økt funksjon, styrke og bevegelighet
- Manuelle teknikker, for eksempel massasje og manipulasjonsteknikker av skulderleddet
Når bør du oppsøke behandling?
Du kan spare deg for mye tid og frustrasjon ved å oppsøke riktig hjelp til rett tid. Dersom du har smerter, stivhet, svakhet eller andre symptomer og i tillegg kan svare “ja” på ett av spørsmålene nedenfor, anbefaler vi deg å oppsøke behandling nå:
- Kraftige smerter
- Symptomene har vedvart over en uke uten tydelig bedring
- Symptomene hindrer deg fra sove normalt, gå på jobb eller delta på trening.
- Symptomer som gjør deg bekymret.
Du skal også vite at vi hjelper folk med både store og små plager. Vi tar deg på alvor uansett omfanget av problemet.
Bruk din helseforsikring hos oss
Helseforsikring dekker ofte behandling hos fysioterapeut hvis du får behov for dette.
Vi har avtaler med de fleste forsikringsselskaper som tilbyr forsikring. Bestill time via forsikringsselskapet sin app eller ring oss på 40431040 hvis du har noen spørsmål angående din forsikring.
Tilbakemeldinger fra våre kunder
Spørsmål og svar
Varigheten av smerter i rotator cuffen kan variere avhengig av flere faktorer, inkludert alvorlighetsgraden av skaden, behandlingsmetoder og individuelle faktorer som helse, alder og aktivitetsnivå. Noen personer kan oppleve akutte smerter som går over i løpet av noen uker med riktig behandling, mens andre kan ha mer langvarige smerter som varer i flere måneder eller til og med år. Det er viktig å få grundig evaluering og behandling av en kvalifisert helsepersonell for å adressere smerter og bidra til en raskere bedring.
Det avhenger av flere faktorer, inkludert alvorlighetsgraden av symptomene, responsen på konservative behandlinger som fysioterapi og smertestillende medikamenter, samt fysioterapeutens kliniske vurdering.
En MR undersøkelse kan være nyttig hvis det er mistanke om alvorlig skade, eksempelvis en ruptur i rotator cuffen, eller hvis symptomene forverres ved konservativ behandling.
Fysioterapeuten utfører først en grundig klinisk undersøkelse før det vurderes om MR undersøkelse er nødvendig.
Beslutningen om å utføre kirurgi for rotator cuff smerter avhenger av flere faktorer, inkludert alvorlighetsgraden av skaden, responsen på ikke-kirurgisk behandling, graden av funksjonell begrensning og pasientens mål og preferanser. Kirurgi kan vurderes når ikke-kirurgiske behandlinger som fysioterapi, medisiner og injeksjoner ikke gir tilstrekkelig lindring av smerte og forbedring av funksjonen. Det anbefales å diskutere alle behandlingsalternativene nøye med en fysioterapeut eller lege for å ta en informert beslutning basert på den individuelle situasjonen.
Rotatormansjetten, rotatorkappen eller rotatorcuffen refererer til samme muskelgruppe bestående av fire muskler i skulderen, der senene kan oppleve rifter eller slitasje.
Rotator cuffen består av fire muskler i skulderen:
- Supraspinatus: Ansvarlig for abduksjon (hevning) av armen fra kroppen og initiell fase av armhevning.
- Infraspinatus: Utfører utadrotasjon av armen og hjelper til med å stabilisere skulderleddet under bevegelser som kaster eller roterende handlinger.
- Teres minor: Arbeider sammen med infraspinatus for å utføre utadrotasjon av armen og bidrar til skulderstabilitet under bevegelser som involverer kraftig rotasjon.
- Subscapularis: Ansvarlig for innadrotasjon av armen og stabiliserer skulderleddet under aktiviteter som kasting eller bærer tunge gjenstander.
Her finner du oss
Sandvika Fysioterapi holder til i Rådmann Halmrasts vei 18, rett ved buss- og togstasjonen i Sandvika.