Impingement Skulder
Impingement i skulder er en smertetilstand som kan oppstå når irritert vev, som sener eller slimposer blir klemt mellom overarms- og akromionbeinet. Dette fører til smerte, spesielt ved bevegelser av armen og mulig betennelse. Årsaker inkluderer ensidig eller uvant belastning, holdningsmønster og anatomiske avvik. Behandling kan omfatte hvile, fysioterapi og i noen få tilfeller kirurgisk inngrep for å gjenopprette normal funksjon og redusere ubehag. Tidlig behandling kan bidra til bedre resultater og forebygge et langvarig forløp.
Våre fysioterapeuter er dyktige på å finne ut av årsaken til dine skuldersmerter. Vi hjelper deg også i gang med riktig behandling og følger deg opp så lenge du har behov for det.
Hopp rett til:
Symptomer på impingement i skulder
Hvis du har impingement i skulderen kan du merke flere ulike symptomer. De vanligste inkluderer:
- Smerter i skulderen, spesielt under aktiviteter som involverer løfting eller bevegelse av armen.
- Begrenset bevegelighet, spesielt når du løfter armen over hodet eller ut til siden.
- Smerter rundt skulderen, men også nedover overarmen.
- Svakhet i skulderen, ofte når du prøver å løfte ting ut fra kroppen.
- Smerter eller ubehag om natten hvis du ligger på den berørte siden.
Hvordan behandles skulderimpingement
Fysioterapeutisk behandling for skulderimpingement fokuserer på smertelindring, forbedring av bevegelighet og styrking av skuldermuskulaturen. Dette oppnås gjennom terapeutiske øvelser, manuell behandling og ergonomiske råd. Målet er å redusere symptomer, forbedre funksjon og forebygge tilbakefall.
Vanlige behandlingsteknikker inkluderer:
- Rehabiliteringsøvelser på klinikken eller i hjemmet.
- Mobilisering eller bløtvevsbehandling.
- Rådgivning rundt aktivitet, trening og jobb.
Når bør du oppsøke behandling?
Du kan spare deg for mye tid og frustrasjon ved å oppsøke riktig hjelp til rett tid. Dersom du har smerter, stivhet, svakhet eller andre symptomer og i tillegg kan svare “ja” på ett av spørsmålene nedenfor, anbefaler vi deg å oppsøke behandling nå:
- Kraftige smerter
- Symptomene har vedvart over en uke uten tydelig bedring
- Symptomene hindrer deg fra sove normalt, gå på jobb eller delta på trening.
- Symptomer som gjør deg bekymret.
Du skal også vite at vi hjelper folk med både store og små plager. Vi tar deg på alvor uansett omfanget av problemet.
Bruk din helseforsikring hos oss
Helseforsikring dekker ofte behandling hos fysioterapeut hvis du får behov for dette.
Vi har avtaler med de fleste forsikringsselskaper som tilbyr forsikring. Bestill time via forsikringsselskapet sin app eller ring oss på 40431040 hvis du har noen spørsmål angående din forsikring.
Tilbakemeldinger fra våre kunder
Spørsmål og svar
Impingement i skulderen oppstår når det er en klemming av bløtvev, ofte sener, mellom skulderbladets benstrukturer. Dette skjer vanligvis under bevegelse av armen og kan forårsake smerte og begrensning i bevegelighet. Tilstanden er ofte relatert til overbelastning og kan forverres av gjentatte over-hode-bevegelser.
Langvarige problemer i skulderen som impingement kan over tid lede til svekkelser i de senene som ligger tettest inn mot skulderleddet, fra “rotator cuff” muskulaturen. Det kan også bidra til inflammasjon av slimposer i skulderen.
Behandling av skulderimpingement kan inkludere hvile, medisiner, fysioterapi, og i noen tilfeller injeksjoner. Fysioterapi fokuserer på å styrke skuldermusklene og forbedre bevegelighet. Kirurgi er idag sjeldent ved denne tilstanden da studier indikerer like gode resultater ved fysikalsk behandling.
Ja, det finnes spesifikke øvelser som kan hjelpe med å lindre symptomer på skulderimpingement. Disse øvelsene fokuserer på å styrke rotatorcuffen og andre skuldermusklene, samt forbedre fleksibiliteten og bevegelsesomfanget. Det er viktig å utføre disse øvelsene konsekvent for optimal effekt.
Her finner du oss
Sandvika Fysioterapi holder til i Rådmann Halmrasts vei 18, rett ved buss- og togstasjonen i Sandvika.