Håndartrose
Håndartrose en kronisk sykdom som påvirker håndens ledd, spesielt tomlens grunnledd og de små leddene i fingrene. Denne tilstanden medfører smerter, stivhet og hevelser. Håndartrose rammer primært eldre, men kan også skyldes tidligere skader eller genetiske faktorer. Behandling fokuserer på å lindre smerte, forbedre håndfunksjonen og håndtere daglige aktiviteter mer effektivt, ofte gjennom fysioterapi, ergoterapi og i noen tilfeller medisiner.
Våre fysioterapeuter har omfattende erfaring og kunnskap om anbefalte behandlingsmetoder ved artrose. Vi har også flere Aktiv A sertifiserte (et utdanningsprogram om artrose) fysioterapeuter på klinikken.
Hopp rett til:
Symptomer på håndartrose
Håndartrose er en smertefull tilstand som ofte påvirker eldre, men kan også ramme yngre individer etter skader eller på grunn av genetiske faktorer. Det primære symptomet er smerte i de berørte leddene, som kan forverres ved bruk av hånden i krevende oppgaver. Stivhet, spesielt om morgenen eller etter lengre perioder med inaktivitet, er også vanlig. Redusert bevegelighet og svakhet i hånden kan føre til utfordringer med daglige aktiviteter. Typiske symptomer på håndartrose inkluderer:
- Smerter i leddene, som forverres ved aktivitet.
- Stivhet i leddene, spesielt om morgenen.
- Synlig hevelse og deformitet i leddene.
- Redusert grepstyrke og bevegelighet.
Hvordan behandles håndartrose
Hos våre fysioterapeuter kombinerer vi ulike tiltak for å oppnå best mulig behandlingseffekt. Behandling av håndartrose omfatter tiltak for å lindre smerter, øke bevegeligheten og styrke musklene rundt de påvirkede leddene samt gi oppdatert informasjon for å proaktivt håndtere plagene. Denne tilnærmingen er en viktig del av en helhetlig behandlingsstrategi. Effektive metoder for behandling av håndartrose inkluderer:
- Individuelt tilpassede øvelser eller treningsprogrammer for hånden.
- Oppdatert informasjon om håndartrose og artrose generelt.
- Veiledning om aktiviteter, bruk av hjelpemidler og tilpasninger i dagliglivet.
Når bør du oppsøke behandling?
Du kan spare deg for mye tid og frustrasjon ved å oppsøke riktig hjelp til rett tid. Dersom du har smerter, stivhet, svakhet eller andre symptomer og i tillegg kan svare “ja” på ett av spørsmålene nedenfor, anbefaler vi deg å oppsøke behandling nå:
- Kraftige smerter
- Symptomene har vedvart over en uke uten tydelig bedring
- Symptomene hindrer deg fra sove normalt, gå på jobb eller delta på trening.
- Symptomer som gjør deg bekymret.
Du skal også vite at vi hjelper folk med både store og små plager. Vi tar deg på alvor uansett omfanget av problemet.
Bruk din helseforsikring hos oss
Helseforsikring dekker ofte behandling hos fysioterapeut hvis du får behov for dette.
Vi har avtaler med de fleste forsikringsselskaper som tilbyr forsikring. Bestill time via forsikringsselskapet sin app eller ring oss på 40431040 hvis du har noen spørsmål angående din forsikring.
Tilbakemeldinger fra våre kunder
Spørsmål og svar
Håndartrose utvikler seg gradvis og kan forverres over tid. Tidlige stadier kan innebære mild smerte og stivhet, mens senere stadier kan føre til mer intense smerter, økt stivhet og hevelse, og synlige endringer i leddenes form. Bevegelighet og grepstyrke kan også reduseres ettersom tilstanden utvikler seg.
Genetiske faktorer spiller en rolle i utviklingen av håndartrose. Hvis nære familiemedlemmer har eller har hatt tilstanden, øker sjansen for at du også kan utvikle den. Men, det er også viktig å vurdere andre faktorer som alder, tidligere håndskader og belastning på hendene.
For å håndtere håndartrose effektivt, kan det være nødvendig med livsstilsendringer som å unngå aktiviteter som forverrer smertene, bruke hjelpemidler for å lette daglige oppgaver, og delta i regelmessig, tilpasset trening for å opprettholde bevegelighet og styrke i hendene.
Forbedring av grepstyrke ved håndartrose involverer ofte spesifikke øvelser som er rettet mot musklene i hendene og underarmene. En fysioterapeut kan gi veiledning om trygge og effektive øvelser. Det kan også være viktig å balansere øvelsene med hvileperioder for å unngå overbelastning av leddene.
Her finner du oss
Sandvika Fysioterapi holder til i Rådmann Halmrasts vei 18, rett ved buss- og togstasjonen i Sandvika.
Vi er en helprivat klinikk som spesialiserer oss på fysioterapi og trening.