Nakkehodepine
Våre fysioterapeuter er dyktige på skille på hodepine som stammer fra nakke og andre årsaker til hodepinen. Vi hjelper deg også i gang med riktig behandling og følger deg opp så lenge du har behov for det.
Hopp rett til:
Symptomer på nakkehodepine
Nakkehodepine kjennetegnes av smerte som stammer fra nakken og sprer seg til hodet. Denne type hodepine er vanligvis ensidig og kan forverres ved bestemte nakkebevegelser eller vedvarende stillinger. Intensiteten og hyppigheten av smerten kan variere fra person til person. Typiske symptomer på nakkehodepine inkluderer:
- Smerte som stråler fra nakken til hodet, ofte på den ene siden.
- Stivhet og begrenset bevegelighet i nakken.
- Ømhet i nakke, skuldre eller hodebunn.
- Smerte som forverres ved bevegelse eller ved å holde hodet i en stilling over tid.
Hvordan behandles nakkehodepine
Hos våre fysioterapeuter kombinerer vi ulike tiltak for å oppnå best mulig behandlingseffekt. Behandling av nakkehodepine fokuserer på å lindre smerte, forbedre nakkefunksjonen og redusere frekvensen av hodepineepisoder. Dette oppnås gjennom en kombinasjon av manuell terapi, øvelser og rådgivning om ergonomi og livsstilsendringer. Behandling kan ofte inkludere:
- Manuell terapi: Inkluderer teknikker som massasje og mobilisering for å lindre smerte og øke mobiliteten i nakken.
- Spesifikke øvelser: Tilpassede øvelser for å styrke og stabilisere musklene i nakke og skulderregionen.
- Avspenningsteknikker: Metoder for å redusere muskelspenninger og stress, som kan bidra til nakkehodepine.
Når bør du oppsøke behandling?
Du kan spare deg for mye tid og frustrasjon ved å oppsøke riktig hjelp til rett tid. Dersom du har smerter, stivhet, svakhet eller andre symptomer og i tillegg kan svare “ja” på ett av spørsmålene nedenfor, anbefaler vi deg å oppsøke behandling nå:
- Kraftige smerter
- Symptomene har vedvart over en uke uten tydelig bedring
- Symptomene hindrer deg fra sove normalt, gå på jobb eller delta på trening.
- Symptomer som gjør deg bekymret.
Du skal også vite at vi hjelper folk med både store og små plager. Vi tar deg på alvor uansett omfanget av problemet.
Bruk din helseforsikring hos oss
Helseforsikring dekker ofte behandling hos fysioterapeut hvis du får behov for dette.
Vi har avtaler med de fleste forsikringsselskaper som tilbyr forsikring. Bestill time via forsikringsselskapet sin app eller ring oss på 40431040 hvis du har noen spørsmål angående din forsikring.
Tilbakemeldinger fra våre kunder
Spørsmål og svar
Nakkehodepine er ofte karakterisert ved smerte som starter i nakken og sprer seg til hodet, vanligvis på én side. Denne smerten kan forverres av spesifikke nakkebevegelser eller -holdninger.
Årsaker kan variere, men mulige årsaker kan være stivhet i øvre del av nakken, muskelspenninger, dårlig holdning som ved ensidig belastning eller stress.
Ja, nakkehodepine kan behandles effektivt av en fysioterapeut. Vanlig behandling inkluderer ofte en miks av manuell bejandling, rådgivning og spesifikke øvelser.
Ja, stress kan være en bidragende faktor for forverring eller opprettholdelse av plagene.
Hvis hodepinen er vedvarende, alvorlig, eller ledsaget av andre symptomer som svimmelhet, synsforstyrrelser, eller svakhet i armer eller ben, bør du oppsøke lege.
Her finner du oss
Sandvika Fysioterapi holder til i Rådmann Halmrasts vei 18, rett ved buss- og togstasjonen i Sandvika.
Vi er en helprivat klinikk som spesialiserer oss på fysioterapi og trening.