Sandvika Fysioterapi

Din fysioterapeut i Bærum

Sandvika Fysioterapi er en helprivat fysioterapiklinikk i Bærum drevet av Steinar Heiberg og Wictor Borgström.

Vi tilbyr undersøkelse og behandling av muskel- og skjelettrelaterte plager, treningsveiledning eller hjelp til livsstilsendring. Vi holder til bare 50 meter fra Sandvika buss- / togstasjon. 

 

Hvor har du vondt? 

Vi kan hjelpe deg med mange ulike plager, trykk på knappen under for velge riktig plage.

 

Finn din Plage

 

Trenger du Fysioterapi?

Få time til undersøkelse eller behandling innen 24 timer. Vi tar oss god tid til alle våre pasienter.

 

Bestill Time

 

Fysioterapi tilbud Sandvika

40% avslag på første konsultasjon!

I perioden 22. februar til 25. mars får du 40% rabatt på første time hos fysioterapeut. Tilbudet gjelder alle nye pasienter. Første time består alltid av en omfattende undersøkelse for å kartlegge problemstillingen.

 

Bestill Time

Våre terapeuter

Steinar Heiberg

Utdannet som fysioterapeut og er personlig trener. Har videreutdanning innenfor motiverende intervju (MI) og tilbyr også trykkbølgebehandling. Aktiv A terapeut.

Steinar er spesielt opptatt av muskel- og skjelett plager knyttet til overbelastning (senebetennelser / tendinopatier). Han har erfaring med behandling av albue, skulder, kne og hæl-/fotsmerter. 

 

Bestill Time hos Steinar

Du kan også ringe 91100463 for å bestille time hos Steinar.

Wictor Borgström

Utdannet som fysioterapeut og har videreutdanning innenfor motiverende intervju (MI). Deltar jevnlig på kurs for faglig utvikling. Aktiv A terapeut.

Har erfaring som fysioterapeut både fra spesialisthelsetjenesten og fra privat praksis. Han er meget interessert i muskel-skjelett relaterte plager, spesielt nakke, skulder og knesmerter.

 

Bestill Time hos Wictor

Du kan også ringe 45209736 for å bestille time hos Wictor.

Fysioterapeut Wictor Borgström

Hva behandler fysioterapeuten?

 

 

Muskel- og skjelettplager

Fysioterapi er effektivt mot muskel- og skjelettplager

Fysioterapeuten er ekspert på behandling av smerter i muskler, sener og ledd. Dette innebærer også leddsykdommer som artrose.

Vanlig fysioterapi innebærer

Behandling består vanligvis av en blanding av veiledet trening, manuelle teknikker og råd/informasjon. I noen tilfeller brukes også trykkbølgebehandling som et supplement til annen behandling.

Overbelastningsplager
Når smerter i muskler, sener eller ledd oppstår i forbindelse med uvante fysiske anstrengelser eller endret treningsmengde kan årsaken være en overbelastning. Eksempler på vanlige tilstander som behandles: Les mer om senebetennelse
Langvarige smerter
Langvarige smerter defineres som vedvarende eller tilbakevendende smerter med varighet over 3 mnd. Eksempler på tilstander som behandles er:
  • Korsryggsmerter
  • Nakkesmerter
  • Skuldersmerter
  • Fibromyalgi
  • Hodepine
Da langvarige smerter ofte er sammensatte krever det en helhetlig tilnærming i behandlingen. Behandlingen består gjerne av flere ulike elementer:
  • Hjelpe pasienter å normalisere bevegelsesmønstre gjennom treningsøvelser og aktivitet.
  • Gi råd om hva slags aktiviteter en pasient bør oppsøke og hva en bør unngå.
  • Formidle informasjon om smertefysiologi.
  • Hjelpe pasienter å identifisere faktorer som påvirker smertene og endre disse.
Traumatiske skader
Smerter og plager oppstår ofte som følge av et traume, spesielt innenfor idrett. Fysioterapeuten har en viktig rolle i rehabiliteringen etter skader på f.eks korsbånd (eller andre leddbånd) eller en muskelstrekk. Målet for slik behandling er vanligvis å gjenvinne bevegelsesutslag og stabilitet, og gradvis kunne vende tilbake til normal aktivitet og trening.

Fysioterapi - Behandling

 

 

Veiledet trening og treningsplan

Fysioterapi - veiledet trening og planlegging

Veiledet trening er en viktig del av fysioterapibehandling for en stor andel plager. Treningen kan være med på å normalisere bevegelsesmønstre, redusere smerter og ubehag og øke stabilitet, styrke og koordinasjon. I tillegg til veiledet trening har fysioterapeuten en viktig rolle i planlegging av trening og fysisk aktivitet fremover. Ulike tilstander krever ulik progresjon for å oppnå gode resultater og fysioterapeuten er godt kvalifisert for å hjelpe deg med dette.

Manuelle teknikker

Fysioterapi behandling

Tradisjonell fysioterapi

Tradisjonell fysioterapibehandling på benk består av manuelle teknikker for å påvirke muskulatur, sener og ledd og øke blodtilførselen til et område. Denne typen teknikker brukes ofte i kombinasjon med andre behandlingstiltak.

Moderne fysioterapi

I moderne tid brukes man gjerne flere metoder enn bare manuelle teknikker. Derfor er fysioterapeuten dyktig innenfor veiledet trening, samtale og andre teknikker.

Veiledning til livsstilsendringer

Hos mange som er plaget av overbelastningsproblematikk eller langvarige smerter er det behov for livsstilsendringer. Dette kan være å endre aktivitetsnivå, matvaner, søvnvaner og stressnivå. Fysioterapeut Steinar Heiberg tar videreutdanning innenfor motiverende intervju, og kan hjelpe deg å ta kontroll og styre ditt eget liv i den retningen du selv ønsker.

Trykkbølgebehandling
Trykkbølgebehandling er en moderne behandlingsteknikk som har vist god effekt på en rekke ulike tilstander. Er du plaget av en senebetennelse, tennisalbue, jumpers knee, hælspore/plantar fasciit, smerter i akilles eller schlatters kan denne behandlingen passe for deg. Behandlingen kan utføres isolert eller som et supplement til andre behandlingstiltak. Les mer om trykkbølgebehandling.

Trykkbølgebehandling

Effektiv behandling av senebetennelse

Når bruker man trykkbølgebehandling?

Smerter i skulder, albue, kne, legg og fot, senebetennelse, schlatters, plantar fascitt, jumpers knee, tennisalbue. 

Les mer om trykkbølgebehandling.

Hvor lang tid tar behandlingen?

Ikke mer enn 10 minutter.

Hvor mange behandlinger er nødvendig?

3-5 behandlinger gir ofte et godt resultat.

 

 

Ta kontakt på tlf for en uforpliktende samtale med fysioterapeuten, eller bestill time direkte.

 

Sandvika Fysioterapi - For deg med artrose

Har du smerter i kne eller hofte som skyldes artrose?

Artroseskole er et tilbud for deg som ønsker mer kunnskap om hvilke risikofaktorer finnes, hvordan bør du forholde deg til symptomene og hva du kan gjøre for å redusere smertene og bedre funksjon!

Les mer om artrose!

Les mer om artroseskole!

 

Fysioterapi timebestilling

Timebestilling kan gjøres på følgende måter:

Timebestilling på nett

På telefon: 

+4791100463

Timer må avbestilles senest 24 timer før avtalen for å unngå å bli belastet.

 

Du finner oss i Rådmann Halmrasts vei 18, bare 50 meter fra Sandvika buss-/togstasjon. 

Vi er stolte av å levere helsetjenester til befolkningen i Sandvika og resten av Bærum.