Kjenner du deg igjen i noen av symptomene eller situasjonene under kan det være lurt å få undersøkt problemet:
- Smerter på innsiden av låret og/eller opp mot lysken.
- Smerter som forverres av belastning (gange, løping, idrett, hoppe).
- Ubehag eller smerter hvis du tøyer muskulaturen på innside lår eller lysken.
- Opplever gjentagende strekk på samme plass.
- Blir begrenset i en aktivitet eller idrett på grunn av smertene.
- Har ikke gjennomført rehabilitering / forebyggende øvelser etter strekkskaden.
Én Dårlig og To Gode Nyheter
1 dårlig nyhet
Etter en strekkskade er det høyere sannsynlighet for ny strekk på samme sted.
2 gode nyheter
Forebyggende øvelser reduserer risikoen for nytt lyskestrekk.
Riktig belastning av en strekkskade legger til rette for god tilheling av det affiserte området.
