- Gratis Prøvetime -

Prøv Styrketrening for Pensjonister
Veiledet av Fysioterapeut

Velkommen til en trygg og sikker trening i vårt private treningsstudio. Her kan du trene alene med fysioterapeuten, eller ta med en venn/samboer. Første time er gratis slik at du kan se om treningen passer deg. 

Styrketrening for pensjonister

Har du lyst å komme igang med styrketrening, men mangler erfaring hvordan dette bør gjøres på en effektiv måte? 

Internasjonale anbefalinger viser at styrketrening er den viktigste treningsformen for eldre over 65 år. Denne aktiviteten vil kunne redusere det aldersbestemte muskelsvinnet, og både forskning og erfaring tilsier at det aldri er for seint for å begynne! 

Vi tilbyr en gratis prøvetime, med veiledning av fysioterapeut med bred kompetanse innenfor trening, velkommen!

Personlig Trening

Med Fysioterapeut

Som fysioterapeuter har vi god kunnskap om treningsprinsipper, men også om forskjellige vondter eller sykdommer i muskel-skjelett apparatet. Dette gjør oss spesielt egnet til å legge opp til et treningsopplegg som passer deg, uansett om du har en skade, eller om du bare vil komme deg i bedre form.

Prøv før du bestemmer deg!

Fyll ut informasjonen så tar vi kontakt for en gratis prøvetime