Trykkbølgebehandling (ESWT) mot Plantar Fascitt
Har du behov for et effektivt behandlingstiltak mot Plantar fasciitt? Ved Dr.Dropin Fysikalske Sandvika (Tidligere Sandvika Fysioterapi) har vi terapeuter som spesialiserer seg på trykkbølgebehandling mot plantar fascitt.
Vi er en av få klinikker som tilbyr behandling med den nyeste typen fokusert trykkbølgebehandling (fESWT). I tillegg tar vi bare 150 kr,- tillegg på vanlig behandlingspris ved bruk av trykkbølgebehandling. Prisen per konsultasjon blir da kr 895,-.
I tillegg til lang erfaring med trykkbølgebehandling, kan flere av våre terapeuter lokalisere den eksakte posisjonen til skaden ved hjelp av diagnostisk ultralyd. Dette kan vi benytte oss av for å sikre at trykkbølgene treffer akkurat det området vi ønsker å behandle. Dette er å anse som den mest effektive bruken av behandlingsmetoden.
Vår fotspesialist kan også lage ortopedisk innleggssåler spesialtilpasset til din fot og dine fotplager. Les mer om spesialtilpassede innleggssåler.
- Oppdatert dato: 28. Oktober 2025
- Skrevet av: Fysioterapeut Steinar Heiberg
Hopp rett til:
Har du plantar fascitt?
Det finnes flere ulike hæl- og fotplager som kan ligne på plantar fascitt. Det første steget er derfor alltid å sikre at vi har stilt den riktige diagnosen. Våre terapeuter har god kjennskap til forskjellene mellom ulike plager og kan ved hjelp av klinisk undersøkelse og diagnostisk ultralyd avdekke årsaken til plagene.
Kjenner du deg igjen i symptomene under, kan det hende at du har plantar fascitt, men det er ikke tilstrekkelig for å være sikker. (Store medisinske leksikon):
Smerte i hælen eller langs undersiden av foten.
De første skrittene om morgenen eller etter hvile er ekstra smertefulle-
Ømhet ved berøring av hælen eller langs fotbuen.
Økt ubehag etter lengre perioder med stående eller aktivitet.
Dette sier kunder om Sandvika Fysioterapi (En del av Dr.Dropin)
Anbefales på det varmeste.
Mvh,
Sverre
Hadde smerter i skulderen som var litt av og på i i flere måneder om ikke noen år før jeg gikk til fysioterapeuten Wiktor. Han viste meg noen øvelser som jeg skulle gjennomføre hver/annenhver dag. Magisk: Smertene forsvant ganske fort og nå, mer en et halv år senere, har de ikke kommet tilbake. Anbefales sterkt!
Hvordan behandles plantar fascitt med ESWT:
Trykkbølgebehandling (ESWT) er en behandlingsform med spesielt god dokumentert effekt mot langvarig plantar fascitt. Forskning, inkludert meta-analyser, antyder at ESWT er en mer optimal metode enn andre intervensjoner for langvarige plager (Sun et al., 2020😉 Trykkbølgebehandling kan også benyttes tidligere i forløpet av tilstanden, og vurderingen rundt når man bør forsøke med trykkbølgebehandling kan terapeutene våre hjelpe deg med.
Før behandling utføres det alltid en grundig undersøkelse. Dersom det er indikasjon for bruk av trykkbølgebehandling kan dette ofte igangsettes ved første konsultasjon.
Behandlingen koster 895,- per gang, og utføres med en ukes mellomrom. Normalt sett er det anbefalt med 3-6 behandlinger. Det nøyaktige behandlingsforløpet må alltid vurderes ut ifra plagenes varighet og karakter, behandlingseffekt og andre relevante faktorer.
Fordeler med Fokusert Trykkbølgebehandling (fESWT)
På klinikken i Sandvika foretrekker vi å bruke den nyeste teknologien innen Fokusert Trykkbølgebehandling (fESWT). Den primære forskjellen mellom fokusert og radiell ESWT ligger i energileveransen. Fokusert leverer høy energi til et lite, presist fokuspunkt dypt i vevet. Dette muliggjør behandling av strukturer som ligger lenger unna hudoverflaten, slik som innfestningen av plantarfascien til hælbenet, med minimal spredning av energi til det omkringliggende vevet. Vi anser fokusert behandling som den mest effektive metoden for behandling av kronisk plantar fascitt fordi den tillater oss å nøyaktig målrette selve kjerneområdet av seneskaden. Dette sikrer at den degenerative delen av fasciopatien mottar den nødvendige energien for å stimulere helingsrespons, noe som gir de beste forutsetningene for langvarig smertelindring.
Bruk din helseforsikring hos oss
Helseforsikring dekker ofte behandling hos fysioterapeut hvis du får behov for dette.
Vi har avtaler med de fleste forsikringsselskaper som tilbyr forsikring. Bestill time via forsikringsselskapet sin app eller ring oss på 40431040 hvis du har noen spørsmål angående din forsikring.
Når bør du oppsøke behandling?
Du kan spare deg for mye tid og frustrasjon ved å oppsøke riktig hjelp til rett tid. Dersom du har smerter, stivhet, svakhet eller andre symptomer og i tillegg kan svare “ja” på ett av spørsmålene nedenfor, anbefaler vi deg å oppsøke behandling nå:
- Kraftige smerter
- Symptomene har vedvart over en uke uten tydelig bedring
- Symptomene hindrer deg fra sove normalt, gå på jobb eller delta på trening.
- Symptomer som gjør deg bekymret.
Du skal også vite at vi hjelper folk med både store og små plager. Vi tar deg på alvor uansett omfanget av problemet.
Hvordan, og hvor bra fungerer Trykkbølgebehandling (ESWT):
Trykkbølgebehandling (ESWT) har blitt en anerkjent og evidensbasert metode for pasienter med kronisk plantar fascitt – det vil si plager som har vedvart i mer enn tre til seks måneder uten bedring fra standard konservativ behandling som tøying eller avlastning. Gjennom en systematisk gjennomgang av terapeutiske intervensjoner ble ESWT identifisert som et av de få tiltakene som er effektiv i å forbedre smerte på lang sikt (PubMed 2023) sammenlignet med passive kontrollgrupper. Dette gjør ESWT til et viktig verktøy når konservative tiltak alene ikke strekker til.
Hoveddebatten har ofte handlet om hvilken type trykkbølge som er mest effektiv: Fokusert (fESWT) eller Radiell (rESWT). Forskning viser at begge har sin plass. En omfattende meta-analyse fra 2017 som inkluderte ni randomiserte kontrollerte studier (RCTer), konkluderte med at ESWT generelt hadde en høyere forbedringsrate enn placebo (PubMed 2017) i behandlingen av kronisk plantar fascitt. Studien fant at både fESWT og rESWT førte til vellykket smertelindring og funksjonsforbedring, noe som bekrefter at begge metodene er klinisk relevante.
ESWT virker ved å levere korte, kraftige energibølger som skaper mikrotraumer i det skadde senevevet. Dette stimulerer kroppens naturlige helingsprosess, øker blodsirkulasjonen og fremmer dannelsen av nytt, friskt kollagen. En eldre meta-analyse, som fortsatt er relevant for å plassere behandlingen i et klinisk forløp, foreslo at ESWT bør vurderes før kirurgisk inngrep (PubMed 2002) og kan være å foretrekke fremfor kortisoninjeksjoner, som har en anerkjent risiko for ruptur i plantarfascien og hyppig tilbakefall av symptomer.
Våre fysioterapeuter benytter ESWT som en del av en helhetlig, aktiv behandlingsstrategi. Behandlingen kombineres alltid med spesifikk styrketrening og belastningsstyring i tråd med internasjonale retningslinjer for konservativ behandling (Fysioterapi.org / BJSM). Målet er å ikke bare redusere smerte, men å styrke vevet for å tåle fremtidig belastning og unngå tilbakefall.
Spørsmål og svar
Plantar fascitt oppstår vanligvis fra overbelastning av plantarfascien, det tykke vevet på fotens underside. Risikofaktorer inkluderer overdreven løping eller gåing, dårlig fottøy, flate føtter, høy fotbue, overvekt, og stående arbeid.
Ja, de fleste tilfeller av plantar fascitt kan behandles effektivt med riktig tilnærming.
Tiltak som belastningsstyring, treningsøvelser og trykkbølgebehandling kan føre til rask og fullstendig bedring.
Symptomer inkluderer skarp smerte i hælen eller fotens underside, spesielt om morgenen eller etter lange perioder med inaktivitet. En diagnose bør bekreftes av en helsepersonell.
Plantar fascitt har lenge blitt ansett som en betennelse i plantar fascien. I senere tid har man derimot sett at graden av betennelse kanskje er lav, og at tilstanden skyldes irritasjon i vevet (se Store medisinske leksikon for definisjon: SML Plantar fasciitt).
Fysioterapeuter, kiropraktorer, ortopeder, og andre spesialiserte helsepersonell kan hjelpe med behandling og styring av plantar fascitt.
Taping kan gi støtte og redusere stress på plantarfascien. Det bør gjøres av en fagperson som kan vise riktig teknikk for å sikre effektiv støtte og komfort.
Ja, trykkbølgebehandling (også kjent som ekstrakorporal sjokkbølgebehandling) kan være effektiv i behandlingen av plantar fascitt (kilde). Denne behandlingen bruker sjokkbølger for å stimulere helingsprosessen i det affiserte vevet. Trykkbølgebehandling kan bidra til å redusere smerte, øke blodsirkulasjonen, og fremme vevsreparasjon i området rundt plantarfascien. Mange pasienter opplever signifikant smertelindring og forbedring i funksjon etter behandling. Det er imidlertid viktig å konsultere med en helseprofesjonell for å vurdere om denne behandlingsmetoden er egnet for ditt spesifikke tilfelle.
Våre terapeuter kombinerer alltid flere type tiltak for å sikre optimal effekt.
Varigheten varierer; noen opplever rask bedring mens andre kan ha symptomer i flere måneder til et år. Tidlig og konsekvent behandling kan akselerere helingsprosessen.
n hælspore er en beinvekst på hælbenet, mens plantar fascitt er irritasjon i plantarfascien. Man er mer utsatt for plantar fascitt dersom man har en hælspore, men ikke alle med hælspore utvikler plantar fascitt.
Tøying kan gjøres ved å bøye tærne oppover mens man holder hælen i bakken, eller ved å bruke en vegg eller trapp til å strekke fotens underside.
Plantar fibromatose er en sjelden tilstand der det dannes små, harde knuter i plantarfascien, noe som kan forårsake smerte og ubehag.
Smerter under foten kan skyldes flere tilstander som plantar fascitt, metatarsalgi, nervetilstander eller hælsporer. En grundig undersøkelse av en helsepersonell er nødvendig for å bestemme årsaken.
Ja, det er mulig å få strekk i muskulaturen i foten, og det er mulig å få en strekk i plantar fascien. Da opplever man ofte at symptomene plutselig oppstår ifm en belastende bevegelse.
Her finner du oss
Sandvika Fysioterapi er en del av Dr.Dropin og holder til i Rådmann Halmrasts vei 18, rett ved buss- og togstasjonen i Sandvika.
Vi er en helprivat klinikk som spesialiserer oss på fysioterapi og trening.