Kjenner du deg igjen i noen av symptomene under kan det være lurt å få undersøkt hælsmertene:
- Smerte under eller på innsiden av hæl eller fot.
- Smerter som forverres av belastning (stå, gå, hoppe, løpe).
- Verkende eller murrende smerter, ved aktivitet eller i hvile.
- Strålende smerter utover i foten.
- Symptomene har vart i over 2 uker uten betydelig bedring.
- Smertene er ofte verst om morgenen når du står opp og bedres ofte av lett aktivitet.
- Har fått påvist hælspore.
Én Dårlig og To Gode Nyheter
1 dårlig nyhet
Plantar fascitt kan være vanskelig å bli kvitt, og kan ta lang tid før det går over av seg selv.
2 gode nyheter
Fysioterapi, veiledning, råd og riktige øvelser bidrar til å redusere tiden det tar å bli bra.
Tidlig undersøkelse og behandling reduserer sannsynligheten for at smertene blir langvarige.
