Artrose i Har du artrose i et eller flere ledd som plager deg i hverdagen? Ønsker du å lære mer om hva slags tiltak som har vist seg å være effektive? Aktiv behandling som setter deg og dine utfordringer og mål i fokus har bedre sannsynlighet for å lykkes. Les gjerne mer om artrose i […]
1.0 Artrose i kne eller hofte Read More »
Hva er egentlig tennisalbue, og hvilke type behandling er anbefalt? Les mer om denne plagsomme tilstanden her.
Bli kvitt tennisalbue Read More »
Bli Kvitt Bekkensmerter kan opptre både hos menn og kvinner selv om det er absolutt vanligst under/etter graviditet. Bekkenløsning er en normal forandring under graviditet. Hvis man i tillegg opplever smerter kalles dette bekkenleddsplager og rammer cirka 15% av gravide. Ved bekkensmerter under graviditet eller etter fødsel kan fysioterapeuten hjelpe deg med trening, spesifikke øvelser,
Få en bedre hverdag med artrose Hvorfor skal kne- eller hoftesmertene få hindre deg i hverdagen? Har du blitt fortalt at det ikke er noe du kan gjøre? Vi presenterer “Aktiv med Artrose,” Norges største konservative behandlingsopplegg for artrose og degenerativ menisk. Påmelding “Jeg ble anbefalt fysioterapi av fastlegen, og fikk delta på artroseskole. Opplegget
1.0 AktivmedArtrose Read More »
Muskelstrekk i hamstring, lyske eller legg? Muskelstrekk behandling En strekkskade skjer oftest i forbindelse med en utfordrende aktivitet eller idrett. De vanligste områdene for slike skader er hamstringstrekk (strekk bakside lår), lyskestrekk eller strekk i leggen. Behandling vil
Runners knee (løperkne på norsk) er en vanlig årsak til knesmerter. Tilstanden rammer ofte løpere og smertene lokaliseres i området mellom kneskjellet (patella) og lårbeinet (femur). Runner’s knee kalles på fagspråk patellofemoralt smertesyndrom og man trenger ikke å være løper for å ha disse plagene. Fysioterapibehandling av Runners knee /
1.0 Runners knee – Løperkne Read More »
Akutte smerter i nakken “kink i nakken” “Kink i nakken” Mange har erfaring med å våkne opp en morgen med en stiv og vond nakke. På folkemunn omtales disse plagene ofte som “kink i nakken”. Dette er en ufarlig tilstand som i de aller fleste tilfellene går over av seg selv. Har smertene vedvart
Gaming tar verden med storm, og selv om mange spill har variert innhold, er ofte de fysiske bevegelsene svært ensformige. På grunn av dette sliter både profesjonelle e-sportutøvere og hverdagsgamere med overbelastningsproblematikk. Enten du spiller Fortnite, PUBG, CS, Dota, Fifa eller noe annet kan overbelastning av muskler og sener oppstå. Det er vanlig
Smerter relatert til gaming Read More »
